🎒Kit básico 72 horas
La mochila de resiliencia que recomienda la UE: autonomía para 72 horas ante apagón, DANA o cualquier catástrofe.
Fuente oficial: Estrategia de Preparación de la Unión Europea — Comunicación JOIN(2025) 90
Para quién es. Para cualquier hogar de España, empiece por donde empiece. Es la bolsa de resiliencia que pide la UE desde marzo de 2025: agua, comida, luz, información, documentos y abrigo para aguantar 72 horas sin servicios. Si sólo vas a montar un kit, que sea éste.
Cuándo no basta. No es una mochila para irte caminando ni sustituye al kit específico de tu riesgo (DANA, montaña, coche). Si vives en zona inundable o con personas dependientes, completa con el kit de evacuación y el kit de bebés o el de persona mayor.
Coste orientativo. 100-180 € (2 personas, comprando con calma y aprovechando lo de casa)
01 / Agua e hidratación
Lo primero que falta y lo único que no se improvisa. 3 litros por persona y día para beber, y un sistema para hacer potable agua dudosa cuando se acabe.
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Botella o garrafa de agua (3 L por persona y día) Bidón alimentario para almacenar agua potable. Calcula 3 litros por persona y día. ~ 5-15 €
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Pastillas potabilizadoras de agua Purifican agua dudosa en 30 minutos. Vital si se acaba el agua embotellada. ~ 8-15 €
02 / Alimentación
Comida que se come sin cocinar, sin agua y sin electricidad, y que de verdad te apetezca comer tres días seguidos.
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Raciones militares de emergencia (comida deshidratada) Comida deshidratada con 2 años de vida útil. Solo necesita agua caliente. ~ 8-12 €/ud
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Conservas y lata de legumbres (comida no perecedera) Proteína y calorías sin refrigeración. Prioriza legumbres y pescado. ~ 1-3 €/lata
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Barritas energéticas y frutos secos Energía rápida en formato compacto. 400-500 kcal por barrita. ~ 10-15 €/pack
03 / Luz y energía
Ver y que te vean, y mantener vivo el móvil y la radio. El frontal deja las manos libres: es la linterna que se usa de verdad.
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Linterna LED a pilas (con pilas de repuesto) Modelo LED con 100+ lúmenes. Lleva pilas de repuesto aparte. ~ 10-20 €
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Powerbank de alta capacidad (≥ 20.000 mAh) Batería externa de 20.000 mAh: 4-5 cargas completas de móvil. ~ 25-50 €
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Pilas alcalinas surtidas (AA/AAA) Surtido AA/AAA. Los aparatos del kit mueren sin pilas de repuesto. ~ 10-20 €
04 / Información y comunicación
Saber qué está pasando y dónde está el resto de la familia. Con la red caída, la radio y el papel ganan.
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Radio FM/AM a pilas o dinamo Única fuente de información si caen internet y la telefonía. Con dinamo mejor. ~ 15-35 €
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Mapa físico de tu zona (papel, no digital) Papel, no digital. El GPS puede caerse; el papel no. ~ 5-15 €
05 / Documentación y dinero
Fotocopias y algo de efectivo en billetes pequeños. Cinco minutos de preparación que te ahorran meses de gestiones.
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Bolsa estanca para documentos (DNI, pólizas, recetas) Bolsa de cierre zip de grado militar: DNI, pólizas y recetas secos siempre. ~ 5-12 €
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Faja portadocumentos / riñonera oculta para efectivo Riñonera oculta bajo la ropa para llevar efectivo y documentación encima. ~ 8-15 €
06 / Higiene y salud
Lo que evita que un corte pequeño se convierta en un problema en un sitio sin agua corriente ni farmacia.
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Botiquín de primeros auxilios básico Vendas, antiséptico, gasas, tijeras y guantes. Base de cualquier kit. ~ 15-30 €
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Gel hidroalcohólico y toallitas húmedas Higiene sin agua. Fundamental cuando falla el suministro. ~ 5-10 €
07 / Abrigo y refugio
Mantener la temperatura corporal es lo que separa una noche incómoda de una urgencia médica.
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Manta térmica de emergencia Retiene el 90% del calor corporal. Ocupa el espacio de un paquete de tabaco. ~ 3-8 €
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Chubasquero o poncho impermeable Impermeable ligero reutilizable. Mantente seco = mantente caliente. ~ 15-30 €
Los 5 errores típicos (y cómo evitarlos)
- Comprar sólo agua embotellada y no tener plan B: si se acaba, unas pastillas potabilizadoras de 8 € te dan agua del grifo o de lluvia tratada.
- Guardarlo todo en el trastero o en el armario de arriba. En un apagón sin luz tienes que encontrarlo en 30 segundos, mejor junto a la puerta.
- No escribir la fecha de compra en cada pack: a los dos años no sabrás qué es viejo y tirarás media reserva.
- Olvidarse de la radio. En una crisis larga el móvil se queda mudo; la radio a pilas es tu único enlace con lo que manda Protección Civil.
- Comprar las cosas todas de golpe y dejarlo correr. Funciona mejor añadir dos o tres artículos cada semana de compra.
Guía rápida
→ Antes
- Prepara el kit con toda la familia y guardadlo en lugar conocido y accesible
- Revisa caducidades (agua, comida, pilas, medicación) cada 6 meses
- Anota teléfonos de emergencia en papel: 112, Protección Civil de tu municipio
- Activa las alertas de móvil en los ajustes de tu teléfono: el sistema ES-Alert (Red de Alerta Nacional) envía avisos directos a quienes están en la zona afectada. Las Directrices Básicas aprobadas en abril de 2026 lo incorporan a todos los planes de protección civil
→ Durante
- Sigue solo instrucciones de fuentes oficiales (112, Protección Civil)
- Raciona agua y batería del móvil
- Mantén la radio a pilas encendida en banda FM
→ Después
- Reponer lo consumido cuanto antes
- Anota qué faltó y ajusta el kit
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